了,多梦了,睡不着,可以喝 茶吗？【导语】 给人的身心健康带来了 的危害,这些群体面临着诸多困扰。给生活和工作带来诸多不便。白天没精神,晚上睡不着,总是做梦,工作做不好,生活没 。很多的药品因为有副作用而不敢尝试, 茶以茶代药解决 问题。 ,,, ,一个很奇怪的现象在当前社会中是屡见不鲜,随着生活水平的不断提高,人们的养生意识也不断加强,但却无法改变 群体越来越大的问题,再加上亚洲国家所特有的“加班文化”,大部分人每天用于睡眠的时间根本达不到8小时。知识更新速度快,生活压力巨大,如果在本来压缩的不能再压缩的睡眠时间里还是 ,大脑就不能好好的休息。人体就像不停运转的机器得不到休息,那么人早晚会有垮掉的一天。 有很大的危害》》》》》 ,,, , 人群是一个庞大的群体,涵盖了各行各业人员。最突出的主要包括这样几类：一.那些 压力巨大的中学生。就学竞争的激烈程度和就业比起来不相上下。为了一个好的学校,学生们抓住每一刻学习。但过度用脑,时间安排过于紧凑,很容易造成 。二,是老年人,老年人的 多梦,它被很多人看成是身体机能衰退造成的自然现象,对身体没什么大碍。其实不然,有好的睡眠对老年人来说,能有效 ,避免很多老年病的发生和降低发病率。三,是工作压力大的白领。白领因为工作压力大,很容易心烦意乱或者焦虑。四,是经常熬夜,生物钟颠倒群体,这些群体里包括大学生等一系列生活作息不规律的人群。然而 人群远不止这些,而 的原因和危害,也不止这些。 ,,, ,有的时候,我们已经面临着 的困扰,但是自己却并没有意识到已经 。也并没有去思考自己已经 了应该怎么办。其实导致 的原因很多,主要的心理因素是烦躁、情绪低落等心理反应,它直接导致了生理上的反应。身体因素则是由一些身体疾病所引起,如心脏病,高血压,肾脏病等。另外在生理因素上,内部和外部环境的改变,如旅行乘车或突然改变了休息的位置,或者室内强光、噪音,都会引起 。值得一提的是,由于有些人对睡眠的期望很高,导致了对 的恐惧,产生了睡眠的压力,也是造成 的一个原因。一旦发生 要积极 ,这样才能保证生活和工作有序的进行。市面上有很多 的药物,然而俗话说的好,是药三分毒,怎样能不用吃药解决 问题呢？不吃药解决 问题》》》》》 ,,, ,今天我就给大家介绍一个不用吃药的方法,那就是茶疗养生。中医的价值,在现代社会已经重新得到了充分的认可,中医所说的很多疗法,是西医所望尘莫及的。中医讲究食补,讲究以食物入药,这在很大程度上解决了西医所不能做到的解决副作用的问题。中医所讲的润物细无声,就是在人不知不觉的情况下从根本上改善身体。解决 问题的 茶,它的主要成分为酸枣仁,决明子,枣皮,远志,伏神。明代李时珍《本草纲目》中记载,枣仁据有催眠阵痛,缓解疲劳的作用。而决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂 的功能。远志性温味苦, 益智,善治 多梦。现代医学更是证实,伏神具有快速促进机体进入睡眠状态的功效,并延长睡眠时间和睡眠深度。 全国免费咨询订购电话：400-0808-591 咨询QQ：1403650369 购买网址：www.whdysc.com 短信订购：13163257798或18995607528,请备注您的收货人姓名、联系方式以及收货地址和订购数量,一经核实及时发货。