西咸新区婴儿洗澡游泳馆-咸阳秦都区哪里有宝宝游泳馆
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西咸新区婴儿洗澡游泳馆-咸阳秦都区哪里有宝宝游泳馆
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婴儿游泳时的注意事项
1、游泳时间需适当
运动量合理才能达到理想的运动效果,家长可以通过限定游泳时间来运动适度,建议每次20分钟以内为宜,时间不可过久。宝宝第一次下水游泳时,2分钟即可,之后可以再根据实际情况逐渐增加至15—20分钟,不要超过30分钟。另外宝宝水中的姿势也应该注意,需避免一直漂浮不动,或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果,后者易使宝宝疲惫,甚至虚脱。
2、让宝宝拥有的自主性
有的家长在婴儿游泳时十分紧张,一直用手抓着泳圈,十分害怕意外。其实妈妈可以轻握宝宝的小手,引导孩子在水中滑动,只要和宝宝之间的距离不超过一臂就可以保证孩子的安全。另外提醒各位家长,宝宝满3个月以后性格更加活泼,游泳时要注意避免宝宝的腿蹬向池壁,以免身体后仰。
3、游泳后注意及时休息
游泳结束后,家长应马上取来浴巾,将宝宝身上擦干,做过全身按摩后,再涂抹适量的婴儿护肤品。另外,头发别忘了及时吹干,以免受凉。返家后让宝宝多休息,仔细观察婴儿睡眠、饮奶量、排便和精神状态等具体情况,如有异常应及时咨询医生或游泳中心的老师。
游泳虽然对宝宝的健康十分有益,但是稍微不注意有可能会让他发生危险,因此在照顾宝宝游泳的时候妈妈要格外当心,不要让好事变坏事。
婴儿游泳时注意安全
宝宝在游泳时,要注意安全。无论水有多浅,也不要把宝宝单独留在水中,很多溺水的案例都显示,溺水危险只是发生在一瞬间。
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宝宝游泳时要特别注意:
1.宝宝游泳的时间可选择在喂奶前40分钟,每次游泳时间一般为10至30分钟。游泳池内水温以37-39度为宜,或用手背试试,温和就好,水温不宜太高。
2.泳池放水时温度控制要均匀,一般先放入冷水,后加入热水,并且搅匀,使水池上下的水温保持一致为宜。
3.每次游泳前,将宝宝身体裸露后,注意宝宝脐部处理,做好游泳前的按摩热身准备。
4.婴儿游泳时需要爸爸、妈妈或其他监护人全程监护,监护者应与婴儿保持安全距离,以防突发事故。宝宝游泳大人要和宝宝真诚沟通,对宝宝赞美和鼓励,比如:“你游得真棒,来看这边,对对,转过来!游到这边来。”要正确引导宝宝在水中快乐的运动。游泳是为了煅炼身体并激发快乐情绪。
5.将脖圈套在婴儿脖子上,注意检查宝宝的双耳和下颌是否露于脖圈上,纽带是否扣紧粘牢。
6.将宝宝放入泳池时,动作要轻柔,避免宝宝情绪紧张,下水后,让宝宝自由游动,注意观察宝宝的面色及肤色变化,以婴儿的舒适程度。
7.宝宝初次游泳时可能会哭闹,一般两到三次后宝宝会自然适应。
8.每次游泳完毕,应在15至20分钟后给宝宝喂些水,以补充宝宝流失的水分。
9.宝宝游泳完毕,立即用毛巾将其全身擦干,即使是在夏天,宝宝出浴后要用大毛巾多包一会儿哦,这样避免感冒。
10.很多的脖圈无法防止耳内进水(这一点主要是针对大一点的宝宝,因为大一点的宝宝(四个月以上)运动力度大,后仰时容易进水),这就需要对脖圈有所选择。选择气室大的,后气室稍高的脖圈就可以有效防止耳内进水。
宝宝的游泳方法
1.抱婴儿下水
父母用一侧前臂拖婴儿臀部,另一手扶住婴儿的背部,使其贴紧大人身体下水,过渡到在水中只抱臀部、托臀部,再换成双手扶住胸部下水,直至两手能在水中松开片刻。
2.浮体
婴儿仰卧,家长一手托背一手托臀使其浮起,然后逐步过渡到单手托浮,手放开片刻。
3.移动
婴儿俯卧及仰卧水中,父母一手托胸一手托腿,让婴儿向前向后从慢从到地移动。
4.摆动
婴儿仰卧水中,托背和臀使其四肢摆动;俯卧水中,托胸腹部摆动使其四肢摆动。
5.水中迈步
抚胸让婴儿直立水中,向前、左、右方向迈步移动
6.两腿上下屈伸
抚胸直立悬于水中,做两腿屈伸及单腿屈伸动作
7.面部入水
直立池底,抚胸使其嘴或面部进入水中吐泡泡
8.站立跳水
站立池边,迈步落下托住入水。过渡到落入水中抱住,自行跳水
9.潜水游戏
父母用仰泳或蛙泳姿势扶住宝宝腰部,双手一起向前前进,或用潜泳动作共同潜入水中游戏 。
游泳完,要尽快的用浴巾擦干宝宝身体,一般游泳后宝宝比较饥饿,给宝宝喂奶时不要让宝宝喝的过快。可适时给宝宝添加些糕点,让宝宝恢复体力。
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