葫芦岛心理医生-想找专业的心理咨询-就来沈阳东男心理咨询中心
所在地:辽宁省沈阳市
联系人:李经理
价格:面议
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发布时间:2020-08-11
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葫芦岛心理医生,为什么他们明明活得很压抑,却还是处处讨好别人?这是因为“讨好型”人格的人,往往有着以下4个错误的心理逻辑:1过度敏感与自责讨好型的人通常对别人的情绪极其敏感,别人有一丝不悦,他们都能快速捕捉到。
遗憾的是,他们之所以这样,通常是因为内心有一个不好的假设,即他们会认为别人的情绪变化跟自己息息相关,别人不高兴就是他们表现不好造成的,所以他们有义务让别人高兴。
同时,他们非常在意别人的评价。为此,他们必须时刻提高警惕,时刻关注别人,为的是赶在别人指责自己前,及时调整自己,让别人对自己满意。
2抬高别人,贬低自己
讨好型的人对别人的负面反馈,往往吸收很快;他们习惯使用“别人都很强、很好,而我很弱、很差”的模式来解释事情。
所以他们很难相信自己的判断或决定,而必须依赖他人的评价。
抬高别人、贬低自己,本质上是一种把自己放在弱者的位置上来获取安全感的方式。
潜意识里的声音是:“我都这么弱、这么贬低自己了,我不会攻击你,只会捧着你。你也就不好再来攻击我了吧,因此我就安全了”。
3不敢发出请求,很难拒绝别人
具有讨好型特征的人很害怕给别人添麻烦,因为他们有很深的不配得感。
当他们获得帮助时,往往会表现得受宠若惊,感觉自己承受不起别人的帮助和恩惠。
与不敢表达自己的需求相反,他们很难拒绝别人的要求。即便意识到别人的需求不合理,他们也不敢拒绝,害怕拒绝会让别人不满。
即便他们做出了拒绝的行动,也会反复给别人道歉,试图消除别人的不悦。
4缺乏界限和原则
讨好型的人做事以取悦别人为目的,这就导致他们在人际交往中缺乏原则和界限。
一方面他们会守不住自己的界限和原则,任凭别人入侵自己的边界;
另一方面他们也容易突破别人的界限,对他人有过度期待,但往往因为别人不能满足自己的期待而受伤。
以上就是讨好型的人常有的4种错误逻辑,尽管有时候我们自己也意识不到这些荒谬的逻辑,却按照这些逻辑指导着自己的行动
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