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瑜伽运动-瑜伽圈-瑜伽杂志
  • 联系人:陈伟浩
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  • 公司地址:福建省厦门市湖里区99号
商情介绍

瑜伽运动-瑜伽圈-瑜伽杂志

本一贯畅导科技为先,开拓创新的经营理念,重视保健鞋产品的开发、创新。我们始终坚持专业、专注、专心的服务理念。伟浩测试所提供生产工艺,质量,美感的瑜伽课程,具有瑜伽课程用途。产品种类齐全,外观新颖,结构设计合理,可满足瑜伽课程等不同客户群的需求。

瑜伽运动-瑜伽圈-瑜伽杂志。 坐落于99号,凭借着自身优越的地理位置,伟浩测试的主导产品瑜伽课程广泛销售于各个地区,并在激烈的保健鞋市场竞争中,不断吸取的经营管理理念,不断提升产品质量和服务水平,如今已在保健鞋领域大有名气,是一家可信赖的生产型个体经营。



瑜伽 · 精华版
Eden老师



瑜伽是生活的艺术创始人古儒吉(Sri Sri Ravi Shankar) 发展而成,并由他指导下的教师在世界各地授课推广,深受广大学员欢迎。



课程效益

  • 完整的瑜伽:不是强调高难度动作的瑜伽训练、不是只注重身体忽略身心平衡的瑜伽。瑜伽有完整的瑜伽哲学与理论基础,采身心灵整体平衡性训练、注重呼吸的运用与觉知的开展

  • 简单、易学、有趣、欢愉:让瑜伽的学习成为一件欢愉的事,而非仰之弥高,望不可及的学习方式

  • 体验瑜珈真髓:有效带领,让任何初学者,都能在初学阶段即享受瑜伽所带来的松弛效果,并体会身心合一的瑜珈真髓

  • 正确且规律地练习,将为你带来健康和快乐,并为你打下基础,以便接受瑜伽课程

  • 可在家自行规律练习的瑜伽


课程特色

  • 並非只是肢体的运动

  • 着重瑜伽内涵的训练胜于姿势的

  • 能量的开展,可体验身体、心智与灵性等不同层次的内在

  • 结合生活的艺术课程,让生命绽放,活出无限的潜能


课程时间

2019年11月19日~21日

晚上19:00~21:30


课程地点

上海市长宁区天山路600弄1号(芙蓉江路口)同达创业大厦1407室。

地铁二号线娄山关路站,4号口出站后右转沿天山路直行约十分钟,到芙蓉江路口,底楼是中国工商银行和兴业银行。


课程费用

提前报名并完成缴费:1000元

课程原价:1200元

复训:600元


付款方式

汇款账号:户名:生活艺术瑜伽文化传播(厦门)

账号:414370294985

开户行:中国银行厦门分行江头支行

支付宝:xm_aol@163.com

转款时,请注明名字+SSYSH033,汇款后请通知义工。


报名联系

Flora 18621267985

上海中心 13611674060


注意事项

1.请安排好时间,勿迟到早退及缺课

2.请穿着宽松衣服参加课程

3.请自带水杯,课程期间建议充分饮水






瑜伽运动-瑜伽圈-瑜伽杂志。

都说鱼与熊掌不可兼得,但是翘臀和是可以兼得哦,是不是感觉很诧异,总觉得自己在做梦,可以很确切的告诉各位童靴,你没有在做梦,就是真的,至于要怎么练,就来给大家几个动作HOLD住它们!

战士三式



1.右腿伸直站立,髋部摆正,左腿向后伸直,平行地面。

2.背部延展,双手在身体两侧,保持10次呼吸或30秒,换边重复。

门闩式



1.跪在瑜伽垫上,双腿并拢, 右腿向右侧伸展,保持与躯干、左膝都在一条直线上。

2.吸气,同时抬起双臂,平举与肩平,保持两个呼吸。

3.呼气,躯干和左臂向下,朝伸展腿移动,右手贴着右腿胫骨移动,直至脚踝处。

毛虫式变式



1.面部朝下,身体平躺在地面上,膝盖弯曲。

2.腿部向身体方向折叠,双脚向后抬起,臀部向上拱起,使腰腹离开地面,双手相交,在头顶方向自前向后伸展。

头触地式



1.山式站立,双脚距离约三个肩宽,腰部弯曲身体前倾。

2.头顶触地,双臂向头部两侧方向打开,手指压地。

简易蝗虫式



1.俯卧在垫子上,下巴放在垫子上,双脚分开一点距离。

2.手放在身侧,抬起左腿垂直向上,右腿用力压住垫子,保持10个呼吸,然后放下腿,换另一侧练习。

单腿鸽王式变式



1.自然站立,左腿向前迈一部,身体下移,左腿呈低弓步,上半身挺直打开胸部。

2.右腿膝盖着地,右脚背贴地,右膝弯曲,右脚向上勾起。

3.身体向右侧扭转,颈部侧仰,用下颚贴紧右脚背部,双臂向外打开。

难的不是体式,而是坚持。如何让自己每天自律的走上瑜伽垫开始练习呢?这里有8点小秘诀分享给你!

制定计划

如果你不做计划,你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表,每天按计划执行,你会发现,坚持瑜伽并没有那么无期不可及。

由易到难

刚开始坚持会很难,可以先把目标细分,由易到难。如果一开始就把目标定的太高,遇到挫折就很容易放弃,所以,从简单易行的目标开始吧!

伟浩测试在化经营道路上,一直在积极探索与不断创新,采用批发方式为广大客户提供高品质瑜伽课程,我们产品主要是面向广大瑜伽课程销售,在您下单后,我们将在隔天内把产品为您送出(运费买卖双方协商),此后您可采用的方式付清款项。我们一贯宗旨是“以质量求生存,以信誉求发展”,竭尽全力为新老客户提供更优异的产品和完善的服务。

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