五谷豆浆机-五谷豆浆机去哪买-五谷豆浆机哪里有卖

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五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

五谷豆浆是防高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂。

选料

原料要干净，无霉烂、无杂质。

泡豆

将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水浸泡，夏天浸泡6-8小时，冬天侵泡8-10小时，以泡透为准。

磨豆浆

古用石磨磨制，今有磨浆机，大大增加了效率。家用豆浆机也进入了家家户户，方便。

过滤

用纱布将磨好的豆浆过滤，去除豆渣，五谷原料豆浆也可以不用过滤。

熬煮豆浆

将过滤好的豆浆根据需要加水稀释，放入锅内，用大火烧开，再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了。豆浆要煮熟熬透再饮用。

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日常吃食注意事项，粗细搭配吃点粗粮!

　　导读：《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。

　　五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。1997年营养学会通过了《中国居民膳食指南》一条就是“食物多样，谷类为主”，它强调人们日常所需能量和蛋白质应主要由粮食供给，粮食是摄取营养素的主体和根本。可见，粮食在人们的饮食结构中是排在前面的。古人强调“为养”的基本原则也就是“粗细搭配，杂食五谷”。

破壁机的缺点是什么？

现在破壁机在市场当中的热度是比较高的，很多人看中了这种机器，因此在选择的过程当中比较青睐这种机器。如今的市场当中，破壁机的产品功能多，但是对于一些用户来说也包含着缺点，在购买的时候也会引发一些思考。今天就为大家总结一下破壁机在使用的过程当中的缺点是什么，让你了解这样的一款机器。

破壁机的缺点

破壁机在使用的过程当中和传统的豆浆机料理机相比也有着类似的缺点，首先就是噪音比较大，我们知道在使用的过程当中，因为需要通过搅拌这样的一个过程和食物摩擦的时候，转速也快，因此会形成音量，使用的时候可能会影响到其他家人。而根据这样的特点，市场上也存在着一些静音破壁机，相对来说制造成本要高上一点，在购买的过程当中也要付出更多的价格。可以看出这样的缺点其实已经被变好了。

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